| Nom: | sculptez vos abdos christophe carrio |
| Format: | Fichier D'archive |
| Système d'exploitation: | Windows, Mac, Android, iOS |
| Licence: | Usage Personnel Seulement |
| Taille: | 68.96 MBytes |
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Les sit-ups c'est encore autre chose, et là cela dépend de la sangle abdominale. Description Des abdos de couverture de magazine?
Des abdos de couverture de magazine? Fabrice SuperPhysique a écrit: Des abdos de couverture de magazine?
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Après, pour le squat et le SDT, le caisson du tronc abdomino-lombaire subit des contraintes diverses compression, cisaillementque des abdominaux forts, couplés à zbdos lombaires forts, un gainage qui ne se résume pas à faire la planche 5min, et à la maitrise de sa respiration dont quasi personne ne parle jamaispermettent de mieux contrôler.
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Cela fait des années qu'il y a ce débat sur les crunchs et autres exercices pour les abdominaux qui mobilisent la colonne vertébrale.
Ouvrage très utile et très facile d'utilisation.
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